Tips zum positiven Denken

Tips zum positiven Denken

1. Verwende nur positive Worte beim Sprechen. Wenn du ständig erzählst

"Ich kann nicht"

bist du davon überzeugt, dass dies die Wahrheit ist. Ersetze diese negativen Worte mit positiven Worten. Sage dir,  ich werde mein Bestes tun oder dass du ALLES versuchen wirst.

2. Schiebe alle Gefühle, die nicht positiv sind, zur Seite.  Lasse dich nicht von negativen Gedanken und Gefühlen überwältigen, wenn du deprimiert bist. Auch wenn es nur für ein paar Stunden am Tag ist, drücke deine Negativität beiseite und konzentriere dich nur auf die guten Dinge im Leben.

3. Verwende Wörter, die Stärke und den Erfolg kennzeichnen. Versuche deine Gedanken mit Worten, die dich stark fühlen lassen, glücklich zu sein, zu füllen und so die Kontrolle über  dein Leben haben. Konzentrierte Anstrengung auf diese Worte, sind jetzt wichtiger, als diejenigen, die dir das Gefühl geben, versagt oder unfähig zu sein .

4. Übe positive Affirmationen. Einer der beliebtesten und mächtigsten Möglichkeiten, positiv zu denken, ist die Verwendung positiver Affirmationen. Dies bedeutet, dass du wiederholt einen positiven Begriff aussprichst auf einer regelmäßigen Basis, wie

"Ich verdiene es, glücklich zu sein" oder "Ich bin liebenswert".

Im Glauben, dass diese Dinge wahr sind und sich daran zu erinnern,  sich von diesem Glauben helfen  zu lassen, kann eine positive Einstellung zum Leben erwecken.

Versuche folgendes:

Sage dir die positiven Affirmationen, sich vor einem Spiegel stellend oder laut mit der Hand auf der Brust oder Bauchraum. Diese Haltung wandelt die Affirmationen in "Erklärungen", die weit stärker als Affirmationen sind, weil die Schwingungsenergie in deinen Worten in deine Zellen und dein Wesen eindringt.

5. Ordne deine Gedanken. Diese Technik kann deine Gedanken zu kontrollieren, wenn du das Gefühl hast, ängstlich zu  sein. Erstelle einen glücklichen Gedanken, ein positives Bild oder gib dir ein positives Feedback, um schlechte Gefühle im Zaum zu halten.

6. Glaube, dass du Erfolg hast. Es gibt nichts größeres,  wie den Glauben an sich selbst, um eine erfolgreiche Realität zu erschaffen. Gönne dir den Vorteil zu glauben, dass du bei der Erfüllung deiner Ziele erfolgreich bist.

7. Analysiere, was falsch gelaufen ist. Positiv zu denken, bedeutet, nicht leugnen, dass etwas falsch ist. Stattdessen gib dir etwas Zeit, um über die Dinge nachzudenken, die bis zu deiner aktuellen Situation geführt haben, so dass zukünftige Fehler vermieden werden können und schaue  in Richtung einer positiveren Zukunft.

8. Gönne dir Zeit. Oft, wenn wir frustriert oder verärgert sind, konzentrieren wir uns nur auf die schlechten Dinge oder die Fehler, statt uns Zeit zu geben, darüber nachzudenken, was wir richtig gemacht haben. Denke zuversichtlich über die Dinge, die du erreicht hast, auch wenn du in anderen Bereichen ein kleines Durcheinander hast.

9. Verzeihen. Ständig schlagen wir uns mit  Dingen herum, die schief gegangen sind. Sage  dir, dass du dir für deine Fehler vergibst.

10. Aus der Vergangenheit lernen. Die Vergangenheit ist hinter dir und egal wie schlecht es ging, es gibt nichts, was sie verändern kann. Wann immer du negative Gedanken fühlst über die Vergangenheit, ersetze sie durch positive Gedanken über die Zukunft.